Bagi sesapa yg exercise dengan menggunakan treadmill, pasti biasa nampak pada paparan treadmill jumlah kalori yg terbakar selama anda berlari. Agak susah untuk mencapai 200 kalori. Tahukah anda banyak mana 200 kalori tu dalam makanan. Dibawah ni suma adalah 200 kalori. So kena beringat sebelum makan.
Source
Tiada ulasan:
Catat Ulasan