21 Jun 2012

Bagaimana Diet Atlit Sukan Olimpik

Ramai antara kita berdiet untuk mengawal berat badan. Namun ramai yg berdiet tanpa mendapat nasihat dari doktor. Dibawah adalah contoh² makanan seorang atlit sukan Olimpik. Aku rasa lagi banyak dari yg aku makan sehari tapi diet mereka lebih seimbang. mereka juga lebih banyak membakar kalori.

Merve Aydin, Track, 3,000 Calories A Day


Nur Tatar, Taekwondo, 1,500 Calories A Day


Elif Jale Yesilirmak, Wrestling, 3,000 Calories A Day


Fatih Avan, Javelin, 3,500 Calories A Day


Mete Binay, Weightlifting, 3,500 Calories A Day


Source

Tiada ulasan:

Catat Ulasan